Dzięki tym 5 poradom zdrowe żywienie stanie się o wiele prostsze! Stosują je tylko szczupli ludzie!
UNIKAJ JEDZENIA FAST FOOD
Złotym środkiem jest zasada 80/20. Jeżeli przez 80% czasu stosuje się zdrową dietę, przez 20% można jeść wszystko, na co ma się ochotę.
