Oto lista produktów, które skutecznie i szybko dostarcza nam energii. Chyba każdemu, od czasu do czasu sprzyda się taki kop energetyczny. Szczególnie w nowym roku!
Jabłka są bogate w błonnik, witaminę C i przeciwutleniacze. Zwierają także fruktozę, którą organizm szybko i skutecznie przetwarza na energię. Polecamy soki wyciskane z jabłka i buraka. Taki soczek z rana daję mega kopa. Jeśli jesteś aktywnym sportowcem dodaj więcej buraków – uzyskasz lepsze wyniki.
