Dlaczego mimo wiecznej diety i ćwiczeń nie możemy schudnąć? Sprawdź, co robisz źle i, jak sprawić, aby waga wreszcie ruszyła z miejsca!
Zobacz też: Szparagi z sosem pomidorowym
4. Zrezygnowanie z ruchu
Nie możesz całkowicie zrezygnować z ruchu. Waga spadnie ci dzięki zmniejszeniu spożywanych kalorii, ale trening wymodeluje sylwetkę i sprawi, że będziesz wyglądać naprawdę pięknie. Jeżeli nie masz czasu na chodzenie na siłownię, zamień auto na rower albo rób sobie w domu krótkie treningi przed komputerem.
