W niektórych produktach spożywczych najwięcej witamin i wartości odżywczych znajduje się w skórce. Oto lista warzyw, których nie powinniśmy obierać.
Zobacz też: Szparagi w oliwie
3. OGÓREK
Skóra ogórka jest bogata w antyoksydanty oraz błonnik. Te składniki wpływają na naszą odporność i wzmacniają układ żołądkowo-jelitowy.
Na kolejnej stronie więcej
