![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Wszystkie owoce mają ważne dla naszego organizmu składniki. Dzisiaj postanowiliśmy zająć się polecanym na odchudzanie ANANASEM! Jest on nie tylko małokaloryczny, ale świetnie działa też na nasz układ oddechowy, trawienny i kostny. Co jednak najważniejsze – znakomicie smakuje! Oto 7 powodów, dla których warto sięgnąć po ananasa!
Zobacz też: Ryż z kurczakiem i ananasem
2. Wartości odżywcze
W 100 g owocu ananasa znajduje się:
Kalorie : 45
Węglowodany: 10,42 g
Tłuszcze: 0,13 g
Białka: 0,55 g
Błonnik: 1,4 g
Woda: 86%
Na kolejnej stronie więcej o ananasie!
