Wszystkie owoce mają ważne dla naszego organizmu składniki. Dzisiaj postanowiliśmy zająć się polecanym na odchudzanie ANANASEM! Jest on nie tylko małokaloryczny, ale świetnie działa też na nasz układ oddechowy, trawienny i kostny. Co jednak najważniejsze – znakomicie smakuje! Oto 7 powodów, dla których warto sięgnąć po ananasa!
Zobacz też: Ryż z kurczakiem i ananasem
2. Wartości odżywcze
W 100 g owocu ananasa znajduje się:
Kalorie : 45
Węglowodany: 10,42 g
Tłuszcze: 0,13 g
Białka: 0,55 g
Błonnik: 1,4 g
Woda: 86%
Na kolejnej stronie więcej o ananasie!
