Wszystkie owoce mają ważne dla naszego organizmu składniki. Dzisiaj postanowiliśmy zająć się polecanym na odchudzanie ANANASEM! Jest on nie tylko małokaloryczny, ale świetnie działa też na nasz układ oddechowy, trawienny i kostny. Co jednak najważniejsze – znakomicie smakuje! Oto 7 powodów, dla których warto sięgnąć po ananasa!
Zobacz też: Zdrowy deser: jogurt ananasowy z migdałami i otrębami
6. Odchudza
Opisana przez nas bromelina działa też znakomicie na naszą przemianę materii – przyspiesza ją. Działa też oczyszczająco na nasz organizm i dzięki temu możemy szybciej pozbyć się toksyn. Ananas zawiera w sobie też wiele błonnika. Pektyny pęcznieją i zapełniają nam żołądek, dzięki czemu czujemy się dłużej syci. Pamiętajmy jednak, że są to właściwości opisujące świeżego ananasa, a nie tego z puszki. Te najczęściej są w słodkiej, cukrowej zalewie, która zdecydowania zahamuje nasze ewentualne pragnienie schudnięcia…
Na kolejnej stronie więcej o ananasie!
