Zanim włączysz grejpfruty na dobre do swojej diety, jest kilka faktów o tych owocach, które powinieneś znać. Wiele osób na diecie zajada się grejpfrutami, ponieważ są niskokaloryczne, bogate w błonnik i przyspieszają proces gubienia wagi. Poznaj jeszcze kilka ciekawych informacji, które mogą Ci się przydać, kiedy postanowisz kupić ich miesięczny zapas!
Zobacz też: Sałatka z grejpfruta i cykorii
4. Jest bogaty w błonnik
Grapefruit jest bogaty w błonnik, który skutecznie wypełnia i pomaga zminimalizować głód między posiłkami. Grejpfrut jest idealnym wyborem, ponieważ pomaga zaspokoić apetyt i trzyma cię z daleka od niezdrowych przekąsek. Świetnie sprawdza się na drugie śniadanie i na podwieczorek.
