Każdy wie, że słodycze nie są dobre dla zdrowia. Niestety nie można jeść zbyt dużo naszych ulubionych deserów. Czasami jednak może być trudno oprzeć się pokusie i raczymy się jakimś smakołykiem. Ciemna czekolada jest jednym z najbardziej polecanych słodyczy na całym świecie. Prócz tego, że jest pyszna, to ma też wiele właściwości zdrowotnych. Oto kilka powodów, aby bez poczucia winy sięgnąć po kostkę ciemnej czekolady.
5. Ciemna czekolada jest korzystniejsza dla utrzymania odpowiedniego poziomu cukru we krwi
Należy pamiętać, że ciemna czekolada zawiera cukier i nie można jej jeść tyle, ile tylko chcesz. Staraj się kontrolować wielkość porcji. Jeśli nie chcesz pochłonąć zbyt dużej ilości kalorii, których organizm nie potrzebuje, możesz usunąć niektóre inne słodycze z diety. Co ciekawe, ciemna czekolada jest bogata we flawonoidy. Ludzie, którzy zazwyczaj jedzą ten pyszny deser mają większe szanse na uniknięcie cukrzycy typu 2.
Na kolejnej stronie więcej powodów!
