Trądzik jest złożonym zagadnieniem. Nie ma jednej przyczyny, która odpowiada za jego powstawanie. Niektóre produkty spożywcze mogą zaszkodzić Twojej cerze, ale dla kogoś innego mają zbawienne działanie.
2. CUKIER
Nie od dzisiaj wiemy, że cukier nazywany jest “białą śmiercią”. Zdaniem naukowców z Uniwersytetu w Lejdzie, osoby, które mają wyższe stężenie glukozy we krwi wyglądają starzej. Jednak to nie oznacza, że musisz całkowicie zrezygnować ze słodkości. Wystarczy, że przerzucisz się na owoce. Jednak uważaj! Zbyt wiele cytrusów w diecie może wywołać trądzik!
