Nasz organizm potrzebuje soli. Ale większość z nas spożywa więcej soli, niż wynika to z dziennego zapotrzebowania, które wynosi około 2300 miligramów na dzień. Przed Wami 8 produktów, które zawierają jej najwięcej!
PŁATKI ŚNIADANIOWE
Jeden kubeczek płatków śniadaniowych z dodatkami może zawierać około 250 mg soli. Jeśli lubisz płatki wybieraj owsiane, jęczmienne lub gryczane. Zrezygnuj z tych smakowych.
