Pomidory są znakomitym motorem napędowym dla naszego organizmu! Zapewniają niesamowite korzyści odżywcze. Są bogate w witaminy A, C, K, witaminę B6, potas, kwas foliowy, tiaminy, magnez, niacynę, miedź i fosfor, które są niezbędne do utrzymania dobrego stanu zdrowia. Jedną z najważniejszych rzeczy w pomidorach jest naturalnie niska zawartość cholesterolu, tłuszczów nasyconych, sodu i kalorii. Pomidory są świetne na kanapkę, do sałatek, sosów, czy koktajli! Poznaj dokładnie 9 zdrowotnych korzyści płynących z jedzenia pomidorów!
Zobacz też: Szybkie spaghetti z mozzarellą i pomidorkami cherry
9. Pomagają schudnąć
Jeśli próbujesz zgubić kilka niechcianych kilogramów, upewnij się, że Twoja codzienna dieta obejmuje pomidory. Mają one mało tłuszczu i nie zawierają cholesterolu. Zawierają za to dużo błonnika i wody, więc poczujesz się szybko pełny bez zbędnej ilości kalorii. Możesz jeść pomidory surowe lub dodać je do zapiekanek, sałatek i innych dietetycznych potraw.
