Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym – szybki obiad w 25 minut

Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym – szybki obiad w 25 minut

Ekspresowa tarta waniliowa  dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Ekspresowa tarta waniliowa dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Roladki duszone z zielonym farszem

Jako nadzienie możemy wykorzystać sos Pesto ze słoika, którym wystarczy rozsmarować na mięso. Potrawa ma takie zalety, że jest smaczna, tania i szybka w przygotowaniu. Polecam gorąco!!!

Składniki:

  • 800g mięsa z piersi kurczaka lub indyka
  • duży pęczek natki
  • kilka orzechów włoskich
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 4 łyżki oleju
  • sól, pieprz
  • zioła prowansalskie
  • ½ szklanki białego wytrawnego wina lub bulionu z kostki
  • 1-2 łyżeczki zagęstnika do sosów

Przygotowanie:

Mięso płuczemy, usuwamy błony i żyłki. Rozbijamy na cienki płat. Nacieramy ziołami, oprószamy solą i pieprzem. Wstawiamy do lodówki. Natkę siekamy razem z orzechami i obranym czosnkiem. Ucieramy z 2-3 łyżkami oleju. Doprawiamy solą i pieprzem.
Masą obkładamy płaty mięsa. Mięso ciasno zwijamy i związujemy nicią. Podsmażamy na łyżce rozgrzanego oleju. Następnie podlewamy winem lub bulionem i dusimy ok. 25 minut. Mięso wyjmujemy z sosu, kroimy w plastry. Sos mieszamy z zagęstnikiem i gotujemy. Całość podajemy z pieczonymi ziemniakami, ale niekoniecznie.