Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Szaszłyki drobiowe z grilla

Szaszłyki drobiowe z grilla

Karkówka z grilla – soczysta i idealnie doprawiona

Karkówka z grilla – soczysta i idealnie doprawiona

Kiełbasa z grilla – klasyka w najlepszym wydaniu

Kiełbasa z grilla – klasyka w najlepszym wydaniu

Domowe napoje rozgrzewające na przeziębienie – naturalne przepisy na chłodne dni

Domowe napoje rozgrzewające na przeziębienie – naturalne przepisy na chłodne dni

Co zrobić z ciasta po świętach? Fit desery i zero waste

Co zrobić z ciasta po świętach? Fit desery i zero waste

Jak jeść zupę z owoców morza? Praktyczny poradnik krok po kroku (krewetki, małże, kalmary)

Jak jeść zupę z owoców morza? Praktyczny poradnik krok po kroku (krewetki, małże, kalmary)

Co zrobić z mięsa po Wielkanocy? Proste przepisy zero waste

Co zrobić z mięsa po Wielkanocy? Proste przepisy zero waste

Czy można zamrozić sałatkę z majonezem? Odpowiedź może Cię zaskoczyć

Czy można zamrozić sałatkę z majonezem? Odpowiedź może Cię zaskoczyć

Czy można zamrozić jajka surowe? Sprawdź, jak to zrobić

Czy można zamrozić jajka surowe? Sprawdź, jak to zrobić

Dieta po świętach – jak wrócić do formy po Wielkanocy?

Dieta po świętach – jak wrócić do formy po Wielkanocy?

Co zrobić z żurku po świętach? 5 pomysłów zero waste i fit

Co zrobić z żurku po świętach? 5 pomysłów zero waste i fit

Zero waste po Wielkanocy – jak nie marnować jedzenia?

Zero waste po Wielkanocy – jak nie marnować jedzenia?

Okonie zapiekane z suszonymi grzybami

Zapiekanka rybna pochodząca z kuchni regionu Lubelszczyzny i Podlasia

przepis z kuchni: polskiej

czas: 50 minut

liczba porcji: 4

składniki:

4 średnie okonie
10 ziemniaków
100 g suszonyh grzybów
3 cebule
5 łyżek mąki
sok z połowy cytryny

6 łyżek oleju
łyżka masła
150 ml śmietany
sól, pieprz, szczypta suszonego tyminaku
kika gałązek koperku

przyrządzanie:

Grzyby zalać wrzątkiem. Okonie obrać, wyfiletować, pokroić w kostkę. Skropić sokiem z cytryny i oprószyć solą. Ziemniaki obrać i również pokroić w kostkę, cebulę drobno posiekać.
W rondlu rozpuścić masło, dusić na nim przez ok. 10 minut ziemniaki. Grzyby odcedzić, zalać szklanką wrzątku i gotować przez ok. 15 minut. Następnie pokroić w cienkie paski, zachować wywar. Cebulę zeszklić, dodać do niej grzyby oraz szczyptę tymianku i smażyć razem przez kilka minut.
Kostki ryby obtoczyć w mące, smażyć na złoty kolor z obu stron na rozgrzanym oleju, odsączyć na papierowym ręczniku.
W żaroodpornym nasmarowanym tłuszczem naczyniu ułożyć połowę ziemniaków, na nich rybę, następnie cebulę z grzybami. Na koniec ułożyć ziemniaki. Każdą warstwę przesypywać solą i pieprzem. Śmietanę wymieszać ze szczyptą soli i ok. 1/ 3 szkalnki wywaru z grzybów. Mieszaniną zalać potrawę. Przykryć i wstawić na 20 minut do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Przed podaniem posypać posiekanym koperkiem.