Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Million Dollar Spaghetti

Million Dollar Spaghetti

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Tortilla hiszpańska z chipsami

Tortilla hiszpańska z chipsami

Łosoś pieczony z gremolatą

Łosoś pieczony z gremolatą

Zupa z czerwonej soczewicy

Zupa z czerwonej soczewicy

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

Szpinak po indonezyjsku (Chah Kang Kung)

Egzotyczne danie z dość popularnych składników: szpinak, kurczak, jaja na twardo

przepis z kuchni: indonezyjskiej

czas: 30 minut

liczba porcji: 4

składniki:

500 g świeżego szpinaku
200 g piersi kurczaka
4 jaja na twardo
2 czerwone papryczki chilli
4 ząbki czosnku
5 cm kawałek korzenia imbiru
3 łyżki sosu ostrygowego
1 łyżeczka brązowego cukru
2 łyżeczki mąki ziemniacznej
4 łyżki oleju arachidowego
sól

 

przyrządzanie:

Szpinak dokładnie umyć, usunąć twarde ogonki liści. Osuszyć.
W woku rozgrzać olej, wrzucić zmiażdzony czosnek oraz pokrojony w słupki wielkości zapałek imbir i smażyć minutę. Dodać pokrojone w cienkie paski mięso z kurczaka i smażyć ciągle mieszając do zrumienienia. Następnie wrzucić szpinak i dusić do momentu aż liście stracą jędrność. Dodać sos ostrygowy, pokrojone w paski papryczki chilli, sos ostrygowy oraz cukier. Dusić pod przykryciem kolejne 2 minuty. Na koniec dodać ropzrowadzoną kilkoma łyżeczkami wody mąkę ziemniaczaną, dokładnie wymieszać i doprawić do smaku solą. Dodać pokrojone na ćwiartki jaja na twardo. Dusić pod przykryciem ok. 3 minuty.