Jeśli masz ochotę na zdrowe i pyszne orzeźwienie, postaw na shake truskawkowy! Połączenie owoców i jogurtu w ciepły dzień, może być znakomitym deserem. Możesz też śmiało pić go na śniadanie, jako słodkie rozpoczęcie dnia.
składniki:
- 1 szklanka jogurtu greckiego
- ½ szklanka świeżych truskawek
- 1 łyżka konfitury truskawkowe
- 1 banan
- 1 liść mięty
- 4 kostki lodu
przyrządzanie:
Umyj owoce, banany obierz i pokrój na mniejsze kawałki, truskawki należy wyszypułkować.
Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę.
Podawaj schłodzone i przyozdobione świeżym liściem mięty.
SMACZNEGO!
Zobacz też: Witaminowa bomba – owocowy koktajl