Sezon na gruszki – 5 powodów, dla których warto sięgać po nie codziennie!

To jedno z najsłodszych owoców, dlatego są tak przez nas lubiane. Nie zawierają zbyt wielu witamin, ale mają inne wartościowe dla organizmu składniki. Koniecznie przeczytaj nasz artykuł a dowiesz się o 5 powodach, dla których gruszki spożywać należy codziennie.

TRAWIENIE

 

Dojrzałe i miękkie owoce zawierają sporo fruktozy. To cukier owocowy, który pomaga zapobiegać zaparciom. Dodatkowo skórka ma sporo błonnika, zaś w miąższu są twarde cząstki wielkości ziarenek piasku. Pobudzają one jelita do lepszej pracy.

CZYTAJ DALEJ >>>