Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

4 maja 2026
Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

3 maja 2026
Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

3 maja 2026
Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

30 kwietnia 2026
Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

30 kwietnia 2026
Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

27 kwietnia 2026
Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

26 kwietnia 2026
Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

25 kwietnia 2026
Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

24 kwietnia 2026
Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

23 kwietnia 2026
Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

22 kwietnia 2026
Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

21 kwietnia 2026
Szaszłyki drobiowe z grilla

Szaszłyki drobiowe z grilla

20 kwietnia 2026
Karkówka z grilla – soczysta i idealnie doprawiona

Karkówka z grilla – soczysta i idealnie doprawiona

19 kwietnia 2026
Kiełbasa z grilla – klasyka w najlepszym wydaniu

Kiełbasa z grilla – klasyka w najlepszym wydaniu

18 kwietnia 2026
Domowe napoje rozgrzewające na przeziębienie – naturalne przepisy na chłodne dni

Domowe napoje rozgrzewające na przeziębienie – naturalne przepisy na chłodne dni

17 kwietnia 2026

SMOOTHIE DNIA: jęczmień + banan + woda kokosowa

Napoje – koktajle, drinki i lemoniady, Przepisy kulinarne – szybkie i sprawdzone dania

Czy można wyobrazić sobie lepszy początek dnia niż wypicie szklanki super zdrowego smoothie? Taka dawka zapewnia energię na cały dzień! Oto nieziemskie połączenie - młody jęczmień, banan i woda kokosowa. 

Healthy green smoothie made from spinach, kiwi, bananas and oranges in a jar with green straws on a wooden table, selective focus    

składniki:

  • 1 łyżka mielonego, młodego jęczmienia
  • 1 dojrzały banan
  • 1 szklanka wody kokosowej
  • 1 zielone jabłko
  • 1 łyżeczka miodu lub mleka kokosowego

przyrządzanie:

ZOBACZ WYKONANIE >>>
Tagi