Witamina B5, zwana również kwasem pantotenowym, jest niezbędnym budulcem każdej żywej komórki, dlatego mówi się, że jest to witamina „wszechobecna”. Oto 4 najważniejsze informacje!
GDZIE WYSTĘPUJE?
Wątróbka, ryby, drób, sery, kalafior, ziarna zbóż, awokado, rośliny strączkowe.