Składniki (2 porcje):
-
1 duża pierś kurczaka
-
1 duży batat
-
garść rukoli
-
2 łyżki jogurtu greckiego
-
papryka wędzona, czosnek, sól
Przygotowanie:
Batata pokrój i piecz 30 min (200°C). Kurczaka przypraw i upiecz lub podsmaż. Jogurt wymieszaj z czosnkiem. Wszystko Idealny fit obiad na cały styczeń.