Kolacja po treningu powinna być lekka, ale bogata w białko. Sałatki z tuńczykiem to klasyk fit diety – szybkie w przygotowaniu i bardzo sycące. Dodatek jajka zwiększa wartość odżywczą i smak.
SUPER PRZEPIS: Fit sałatka białkowa z tuńczykiem
Składniki:
-
1 puszka tuńczyka w sosie własnym
-
2 jajka
-
mix sałat
-
jogurt naturalny
-
sok z cytryny
Przygotowanie:
Jajka ugotuj na twardo, wymieszaj z tuńczykiem, sałatą i jogurtem.
Idealna fit kolacja po ćwiczeniach.