Mocno warzywny wrap z warzywami. Przygotujesz na szybko i dostarczysz organizmowi solidnej porcji witamin!
składniki:
- płaty tortilli
- dowolne przyprawy
- szpinak
- rzodkiewka
- papryka
- awokado
- łosoś wędzony
- jogurt naturalny
- czosnek
- sok z cytryny
przyrządzanie:
- Warzywa dokładnie myjemy i kroimy na drobno.
- Tuńczyka kroimy na drobne kawałki.
- Tortille podgrzewamy według instrukcji na opakowaniu.
- Na wrapie układamy warzywa, łososia i polewamy jogurtem zmieszanym z sokiem z cytryny i czosnkiem przeciśniętym. przez praskę, dodajemy przyprawy.
- Tortillę zawijamy i gotowe!
