Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Szaszłyki drobiowe z grilla

Szaszłyki drobiowe z grilla

Karkówka z grilla – soczysta i idealnie doprawiona

Karkówka z grilla – soczysta i idealnie doprawiona

Kiełbasa z grilla – klasyka w najlepszym wydaniu

Kiełbasa z grilla – klasyka w najlepszym wydaniu

Domowe napoje rozgrzewające na przeziębienie – naturalne przepisy na chłodne dni

Domowe napoje rozgrzewające na przeziębienie – naturalne przepisy na chłodne dni

Co zrobić z ciasta po świętach? Fit desery i zero waste

Co zrobić z ciasta po świętach? Fit desery i zero waste

Jak jeść zupę z owoców morza? Praktyczny poradnik krok po kroku (krewetki, małże, kalmary)

Jak jeść zupę z owoców morza? Praktyczny poradnik krok po kroku (krewetki, małże, kalmary)

Co zrobić z mięsa po Wielkanocy? Proste przepisy zero waste

Co zrobić z mięsa po Wielkanocy? Proste przepisy zero waste

Burritos

Przepis na Burritos znakomitą przekąskę idealnie nadąjącą się na małe bankiety, przyjęcia.

Składniki:

  •  mąka (najlepiej kukurydziana pół na pół z naszą polską) 
  •  gorąca woda
  •  sól

Przygotowanie:

Mąkę wsypać do miski dodać sól. Powoli dolewać gorąca wodę, wyrabiając ciasto, aż będzie wystarczająco elastyczne by je wałkować. Ciasto podzielić na kulki wielkości piłeczki golfowej. Rozwałkować na cienko i smażyć (na teflonowej bez tłuszczu). Gdy zaczną robić się bąble na cieście – odwrócić. Smażymy po parę sekund na każdą stronę.

Składniki:

  • Składniki na burritos
  • puszka fasoli
  • puszka pomidorów
  • przyprawy (sól, pieprz, papryka ostra, bazylia, kolendra)
  • mięso mielone
  • oliwa
  • pomidory całe
  • sałata (najlepiej karbowana)
  • czosnek

Przygotowanie:

Na rozgrzaną oliwę wrzucamy czosnek, po chwili dorzucamy mięso i smażymy, doprawiamy wszystko na patelni (najlepiej jak danie jest ostre, chyba że zrobimy ostre sosy). Po tym jak mięso się trochę podsmaży dodajemy pomidory z puszki, doprawiamy i czekamy. Później dorzucamy fasolę (na końcu po to żeby się nie rozleciała). Kroimy całe pomidory a małe kawałki 1/16 sałatę dzielimy na ładne liście.
Burrito będziemy składać w taki sposób, że na placek kładziemy liść sałaty, pomidora w kawałku i potem dodajemy sporo farszu mięsnego. Następnie zwijamy w rulonik. Można zwijać w różne sposoby np jak roladkę ale również w sposób hawajski czyli stożek. 

Składniki:

  •  Guacamole
  • 2 awokado
  • 1 cebula
  • 1 mały pomidor
  • 1 papryczka chilli
  • ząbek czosnku
  • sok z połowy cytryny
  • pół pęczka natki pietruszki
  • sól
  • mielona kolendra
  • kminek

Przygotowanie:

Awokado obrać ze skórki i usunąć pestkę. Pomidora sparzyć i obrać ze skórki. Papryczkę oczyścić z nasion, cebulę pokroić na ćwiartki. Podane w przepisie składniki zmiksować, wymieszać z sokiem z cytryny i przyprawami. Schłodzić w lodówce.