![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Chcesz oczyścić swój organizm lub wprowadzić do swojej diety nawyk wypijania zdrowych zielonych koktajli? Oto przepis na zielony shake z jarmużem!
składniki:
- kilka dorodnych liści jarmużu
- 1 jabłko
- 1/2 dojrzałego banana
- 1 łyżka pietruszki
- 1 - 2 łyżeczki soku soku z cytryny
- łyżka masła kokosowego
- mleko
przyrządzanie:
1. Jabłka obieramy, pietruszkę siekamy.
2. Jarmuż myjemy i osuszamy.
3. Wszystko belndujemy. Odstawiamy do lodówki na 20 minut i pijemy.