Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Czy lepsze są garnki emaliowane, czy zwykłe?

Czy lepsze są garnki emaliowane, czy zwykłe?

Dieta pudełkowa – czy zapewnia różnorodne posiłki?

Dieta pudełkowa – czy zapewnia różnorodne posiłki?

Przystawki i przekąski – pomysł na urozmaicenie menu

Przystawki i przekąski – pomysł na urozmaicenie menu

Pikantna sałatka

Pikantna sałatka

Szybka sałatka

Szybka sałatka

Kluseczki z serka homogenizowanego

Kluseczki z serka homogenizowanego

Naleśniki z mięsem

Naleśniki z mięsem

Piersi kurczaka w śmietanie

Piersi kurczaka w śmietanie

8 prostych przepisów na GRECKIE dania i desery

8 prostych przepisów na GRECKIE dania i desery

10 dań typowych dla kuchni GRECKIEJ

10 dań typowych dla kuchni GRECKIEJ

Kawa po irlandzku

Kawa po irlandzku

Babeczki

Babeczki

Napój pełen witamin

Napój pełen witamin

Śmietankowe wafelki

Śmietankowe wafelki

Szarlotka z budyniem

Szarlotka z budyniem

10 pomysłów na ŚNIADANIE do łóżka

10 pomysłów na ŚNIADANIE do łóżka

Dieta pudełkowa – czy zapewnia różnorodne posiłki?

 

Podobno, żeby zapewnić sobie w pożywieniu odpowiednią ilość witamin i składników mineralnych należy spożywać minimum 60 produktów miesięcznie. Wydaje się to dużą liczbą, jednak czy na pewno? Jak często jemy codziennie na śniadanie jajecznicę albo kanapki na kolację? Często jedyne owoce, jakie spożywamy to jabłka, banany i pomarańcze, a warzywa to pomidor, ogórek i ziemniak. Nasza dieta często jest mniej różnorodna, niż nam się wydaje. A jak jest z dietami pudełkowymi?

Firmy cateringowe stawiają na urozmaicenie

Diety pudełkowe są bardzo zróżnicowane, ponieważ tego wymagają od nich Klienci. W wielu z nich ten sam posiłek nie pojawia się przez tydzień, a często nawet przez 30 dni. Jeżeli w diecie pojawia się owsianka, jest ona za każdym razem połączona z innymi dodatkami i owocami, jeżeli jest to sałatka to z różnych warzyw, z dodatkiem kasz, makaronów, serów itp. Często dietetycy starają się przemycić w jadłospisie rzeczy o dużej wartości odżywczej, które nie są zbyt lubiane: szpinak w koktajlu, kiełki w sałatce czy kasze w zupie. W jadłospisach wykorzystuje się różne rodzaje białka, węglowodanów i tłuszczów, które pozwalają na dowolne komponowanie posiłków.

Poznawanie nowych smaków i potraw

Dzięki diecie pudełkowej możemy poznać wiele produktów, których wcześniej nie próbowaliśmy ze względu na cenę albo podejrzliwość. Marakuja, czarnuszka, quinoa, mango – znajdziemy je w każdym sklepie, ale często sięgamy po znane i lubiane produkty. Łatwiej jest próbować nowych rzeczy, kiedy ktoś inny nam je poda i kiedy są odpowiednio przygotowane i przyprawione. Jeżeli już o przyprawach mowa, to w celu urozmaicenia diety i np. przyspieszenia metabolizmu firmy cateringowe stosują takie dodatki jak kurkuma czy chilli.

Specjaliści przygotowujący diety inspirują się różnymi stronami światami, dzięki temu możemy spróbować kuchni azjatyckiej, afrykańskiej, skandynawskiej czy kolumbijskiej. Poszerza to nasze horyzonty i uczy nowych smaków i sposobów przygotowania mięsa czy warzyw.

Często o urozmaiceniu decyduje też wygląd potrawy. Dla samego siebie często nie chce nam się przygotowywać estetycznego i ładnie skomponowanego posiłku. Diety w pudełkach np. od https://bedietcatering.pl/ są zazwyczaj pełne kolorów i różnych kształtów.

Każdy miesiąc z inną dietą

Dla różnorodności możesz też wypróbować w każdym miesiącu inną dietę: mięsną, wegetariańską czy dietę z rybami. Dzięki temu możesz nauczyć się nowych przepisów, popróbować różnych sposobów żywienia i może spodoba Ci się jeden z nich i zmienisz swoje nawyki żywieniowe? Często mięsożercy nie wyobrażają sobie np. przejścia na dietę wegetariańską. Zazwyczaj jest to jednak brak wiedzy na temat bezmięsnych przepisów niż sama niechęć do warzyw i nabiału. Wypróbowanie takiej diety pozwoli nam zmniejszyć ilość spożywanego mięsa, co na pewno wyjdzie nam na zdrowie.

Diety pudełkowe są zazwyczaj bardziej zróżnicowane od posiłków przygotowywanych w domu i pozwalają poznawać nowe smaki, dlatego warto na próbę zamówić dietę. Jeżeli Ci się ona nie spodoba, zawsze możesz z niej zrezygnować lub skorzystać z innej oferty.