To, że jesteś na diecie, nie oznacza, że całkowicie musisz zrezygnować z deserów. I to nawet z czekoladowych smakołyków. Mamy dla ciebie przepis, od którego nie przytyjesz.
składniki:
- 2 średnie banany (200 kcal)
- 1 małe dojrzałe awokado (140 kcal)
- 2 łyżki kakao niskotłuszczowego (32 kcal)
przyrządzanie:
- Obrane banany i awokado pokrój w kostkę, a następnie wsyp do dużej miski.
- Całość przysyp kakaem i blenduj aż uzyskasz gładką masę.
- Jeśli masz ochotę dorzuć do musu startą kostkę czekolady, ale i bez tego dodatku deser będzie wystarczająco słodki.
- Gotową masę pozostaw na godzinę w lodówce. Smacznego!
