Fit deser z nasionami chia i granatem

Zdrowy i dietetyczny deser z jogurtu, nasion chia i granatu! Nietypowy w smaku i konsystencji. Potrafi zaskoczyć!

składniki:

• 1 jogurt naturalny 0%- 180 g
• 1 łyżeczka stevii
• 2 łyżeczki nasion chia- 10 g
• 1 mały owoc granatu

przyrządzanie:

Do miseczki przełożyć jogurt. Dodać nasiona chia i dokładnie wymieszać. Odłożyć na 30 minut. Następnie ponownie wymieszać, zabezpieczyć folia spożywczą i odłożyć na całą noc w lodówce. 

Kolejnego dnia dodać stevię. Dokładnie wymieszać. Z granatu wyłuskać pestki.

Na dno pucharka wyłożyć połowę pestek granatu. Następnie delikatnie wylać pudding i na koniec udekorować resztą granatu. Podawać od razu. 

ZOBACZ TEŻ: Włoska przekąska idealna na jesień!