Jak wygląda Twój przepis na najzdrowsze smoothie? Czy pamiętasz o owocach, dobrych kwasach, a przy tym dbasz, aby pięknie wyglądało i jeszcze lepiej smakowało? A jak często pijesz swój napój pełen zdrowia? Dla nas zdrowy koktajl jest zawsze koloru zielonego. Składa się z owoców, minerałów, jest pełen witamin. Robimy taki każdego dnia i wypijamy zaraz po treningu. Dzisiaj zdradzimy Wam przepis na smoothie miesiąca - GREEN POWER. Zakochałyśmy się w nim i gwarantujemy, że też go pokochasz!
składniki:
- 1 dojrzałe awokado (uwaga, aby nie było brązowe w środku!)
- 2 daktyle
- 2 banany
- 1 szklanka wody kokosowej
- 5 łyżek mleka kokosowego
- 1 płaska łyżka wiórek kokosowych
przyrządzanie:
- Zaczynamy od namoczenia daktylów w gorącej wodzie.
- teraz obieramy awokado i wkładamy do kielicha blendera.
- dolewamy mleko kokosowe, wodę kokosową, wiórka kokosowe, namoczone daktyle i banana.
- Czas na miksowanie! Miksujemy, aż smoothie będzie gładkie i jednolite.
