Nie ma kuchni bez jajek! Ciężko bez nich zrobić dobry placek czy sycące śniadanie (naszym zdaniem). W zasadzie ile jajek tygodniowo można zjeść bez szkody dla zdrowia? Czytaj dalej, szczególnie jeśli masz problemy z cholesterolem, albo krążeniem!
- Jeśli lubisz jajka, postaraj się nie przekraczać dziennej normy, która wynosi 300 mg tego składnika, wliczając w to również jajka wchodzące w skład makaronu, ciasta, itd.
