Żeby warzywa i owoce były naprawdę zdrowe, trzeba zadbać o to, aby były czyste. Oto kilka rad, które pozwolą skutecznie pozbyć się bakterii E. coli czy jaj tasiemca.
Ziemniaki myj przed obraniem i wtedy gdy są pozbawione skórki. Nie zostawiaj ich na długo w wodzie, przed gotowaniem, by nie straciły cennej witaminy C.
