Jak przygotować buraki, by twoje dziecko je jadło

Każdy z nas wie jak wielką traumą z dzieciństwa są niektóre potrawy. Wiele dzieci nie cierpi buraków, a przecież maja one wiele składników odżywczych, które mogą wesprzeć rozwój malucha. Warto więc wiedzieć jak przygotować buraki, by nasze dziecko zjadało je na co dzień.

1. Przemyć je do sałatki owocowej

Buraki mają słodkawy smak, więc doskonale sprawdzą się do sałatki owocowej. Łącząc je z bananem, jabłkiem, brzoskwiniami, stworzymy idealną całość. Dzięki temu nasze dziecko nie zwróci uwagi na buraki, które wydają mu się czymś niesmaczny. Dzieci znacznie bardziej wolą owoce, ze względu na ich słodki smak

2. Buraki w czekoladzie

Przyjemne z pożytecznym, tak wygląda to rozwiązanie. Wystarczy upiec buraki, które następnie zanurzamy w rozpuszczonej gorzkiej lub mlecznej czekoladzie. Taka przekąska z pewnością spodoba się naszemu dziecko. Połączenie buraka z czekoladą, tworzy idealną całość, a nasze dziecko otrzyma coś zdrowego i pysznego jednocześnie.

3. Ciasto z buraków

To również prosty sposób na przemycenie buraków do diety naszego dziecka.