Każdy z nas wie jak wielką traumą z dzieciństwa są niektóre potrawy. Wiele dzieci nie cierpi buraków, a przecież maja one wiele składników odżywczych, które mogą wesprzeć rozwój malucha. Warto więc wiedzieć jak przygotować buraki, by nasze dziecko zjadało je na co dzień.
- Przemyć je do sałatki owocowej
Buraki mają słodkawy smak, więc doskonale sprawdzą się do sałatki owocowej. Łącząc je z bananem, jabłkiem, brzoskwiniami, stworzymy idealną całość. Dzięki temu nasze dziecko nie zwróci uwagi na buraki, które wydają mu się czymś niesmaczny. Dzieci znacznie bardziej wolą owoce, ze względu na ich słodki smak
- Buraki w czekoladzie
Przyjemne z pożytecznym, tak wygląda to rozwiązanie. Wystarczy upiec buraki, które następnie zanurzamy w rozpuszczonej gorzkiej lub mlecznej czekoladzie. Taka przekąska z pewnością spodoba się naszemu dziecko. Połączenie buraka z czekoladą, tworzy idealną całość, a nasze dziecko otrzyma coś zdrowego i pysznego jednocześnie.
- Ciasto z buraków
To również prosty sposób na przemycenie buraków do diety naszego dziecka.
