Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym – szybki obiad w 25 minut

Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym – szybki obiad w 25 minut

Ekspresowa tarta waniliowa  dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Ekspresowa tarta waniliowa dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Khorma z kurczaka

Tak przyrządzony kurczak najlepiej smakował będzie z ugotowanym na sypko ryżem basmati

przepis z kuchni: indyjskiej

czas: 40 minut + 1 godzina marynowania mięsa

liczba porcji: 6

składniki:
8 piersi kurczaka
2 cebule
150 ml naturalnego jogurtu
1 łyżeczka mielonych migdałów
100 ml oleju
2 łyżeczki świeżego tartego imbiru
2 łyżeczki zmiażdżonego czosnku
1 łyżeczka mielonej kolendry
2 łyżeczki garam masala
1 łyżeczka chilli w proszku
1 łyżeczka nasion kminku
sól
świeże liście kolendry
zielona papryczka chilli

przyrządzanie:

W dużej misce wymieszac imbir, czosnek i przyprawy oraz migdały. Dodać jogurt i dokladnie wymieszać. Tak przygotowaną marynatę pokryć opłukane wcześniej i oszuszone piersi z kurczaka (jeśli są duże, pokroić na mniejsze kawałki). Odstawić do lodówki na godzinę.
Na dużej patelni rozgrzać olej. Wrzucić cebulę i smażyć na złoty kolor. Dodać mięso i smażyć kolejne 5-7 minut. Wlać wodę (ok. 150 ml) i dusić pod przykryciem 25 minut. Dodać liście kolendry i posiekaną zieloną chilli i dusić kolejne 10 minut, mieszając delikatnie raz na jakiś czas.