Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Khorma z kurczaka

Tak przyrządzony kurczak najlepiej smakował będzie z ugotowanym na sypko ryżem basmati

przepis z kuchni: indyjskiej

czas: 40 minut + 1 godzina marynowania mięsa

liczba porcji: 6

składniki:
8 piersi kurczaka
2 cebule
150 ml naturalnego jogurtu
1 łyżeczka mielonych migdałów
100 ml oleju
2 łyżeczki świeżego tartego imbiru
2 łyżeczki zmiażdżonego czosnku
1 łyżeczka mielonej kolendry
2 łyżeczki garam masala
1 łyżeczka chilli w proszku
1 łyżeczka nasion kminku
sól
świeże liście kolendry
zielona papryczka chilli

przyrządzanie:

W dużej misce wymieszac imbir, czosnek i przyprawy oraz migdały. Dodać jogurt i dokladnie wymieszać. Tak przygotowaną marynatę pokryć opłukane wcześniej i oszuszone piersi z kurczaka (jeśli są duże, pokroić na mniejsze kawałki). Odstawić do lodówki na godzinę.
Na dużej patelni rozgrzać olej. Wrzucić cebulę i smażyć na złoty kolor. Dodać mięso i smażyć kolejne 5-7 minut. Wlać wodę (ok. 150 ml) i dusić pod przykryciem 25 minut. Dodać liście kolendry i posiekaną zieloną chilli i dusić kolejne 10 minut, mieszając delikatnie raz na jakiś czas.