Takiego przepisu na smoothie jeszcze u nas nie było. oto połączenie ziół z jogurtem.
składniki:
- 1l naturalnego jogurtu
- 4 łyżki posiekanych ziół (natka, szczypiorek, bazylia, koperek)
- 1 ogórek
- 1 ząbek czosnku
- sól
- pieprz
przyrządzanie:
Ogórek umyć, obrać, zetrzeć na tarce. Czosnek obrać, zmiażdżyć z solą. Jogurt wymieszać z ziołami, ogórkiem i czosnkiem. Doprawić pieprzem. Wstawić do lodówki na 30 minut.
