Dawka energii na start. Koktajl z orzechami i bananem. Weź go ze sobą do szkoły lub pracy.

składniki:
- 2 banany
- orzechy: laskowe, nerkowca, pistacje, włoskie
- 2 daktyle
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 łyżeczka wiórek kokosowych
przyrządzanie:
- WSZYSTKO MIKSUJEMY I WYPIJAMY. NA ZDROWIE!