Mocna dawka witamin. Zdrowy koktajl z granatem, bananem i pomarańczą. Wzmocnij się!
składniki:
- pestki z jednego granatu
- 1 banan
- 1 pomarańcza
- łyżeczka miodu
- sok jabłkowy, szklanka
przyrządzanie:
- Owoc granatu myjemy i wyjmujemy pestki, które wrzucamy do blendera.
- Banan obieramy i w kawałeczkach wrzucamy do blendera.
- Wyciskamy sok z pomarańczy i wlewamy go do blendera
- Dolewamy sok z jabłka lub wodę jeśli nie mamy
- Dodajemy łyżeczkę miodu.
- Całość blendujemy
