Chcesz być zdrowa i zachować świetną formę? Światowej sławy modelka Kamila Szczawińska zdradziła swój sposób na zachowanie pełni energii i witalności - koktajle! Dzisiejsza propozycja to koktajl morelowo-śliwkowy.
Jak pisze na swoim blogu Kamila Szczawińska: "Słoneczny kolor morele zawdzięczają betakarotenowi, który chroni nas przed wolnymi rodnikami. Morele zawierają potas, który reguluje ciśnienie krwi i pracę nerek. Są bogate w żelazo, wapń, fosfor, witaminy B, C, PP, i błonnik. Zjedzenie moreli po treningu przywraca równowagę kwasowo-zasadową w organizmie"
składniki:
- sok z dwóch wyciśniętych pomarańczy
- wyciśnięty sok z 10 moreli
- wyciśnięty sok z 10 śliwek
- łyżka nasion chia
przyrządzanie:
- Wyciskamy soki z owoców
- Następnie wszystkie składniki mieszamy i chłodzimy
- Przed podaniem posyp nasionami chia
SMACZNEGO!
Przepisy Kamili Szczawińskiej znajdziecie także na blogu:
