Kremowa miska śniadaniowa pełna składników rozgrzewających i odżywczych może być gotowa w zaledwie 10 minut!
składniki:
2 łyżeczki zmielonej kurkumy
3 łyżki jogurtu naturalnego
garść borówek
40 g płatków owsianych błyskawicznych
1 łyżka dowolnych orzechów
2 banany, obrane i z grubsza pokrojone
½ łyżeczki mielonego cynamonu
przyrządzanie:
- Umieść wszystkie składniki w blenderze, dolej około 300 ml przegotowanej wody i zmiksuj, aż wszystko będzie gładkie.
- Podawaj w misce, udekoruj według uznania.
