Spotkania ze znajomymi są okazją nie tylko do spędzenia wolnego czasu, ale również wspólnego posiłku. Zamiast niezdrowych przekąsek, warto zaserwować coś, czym pozytywnie zaskoczymy swoich gości, a i nasz organizm będzie nam wdzięczny.    Włoska sałatka z orzechami Przygotowanie takiego ...

Jesień nieuchronnie zapowiada nadejście zimy. Rozpoczął się czas, kiedy ze straganów znikają świeże warzywa i owoce. Często w okresie tym z góry zakładamy, że nasza dieta pozbawiona będzie cennych substancji odżywczych i witamin. Ale czy rzeczywiście późną jesienią i zimą ...

Uwielbiacie jesienne dekoracje? Ozdoby w kolorze czerwonych liści czy brązowych kasztanów w waszym mieszkaniu stworzą niesamowicie przytulny klimat.  Warto zmienić naszą kuchnię czy jadalnie jesienią. Te pomieszczenia nabiorą niesamowitego charakteru… A wykonanie takich ozdób jest banalnie proste. Przekonajcie się sami!

Z czego wynika jesienne osłabienie i chandra? Składa się na nie wiele czynników, spośród których największymi winowajcami są: brak witamin i mikroelementów, brak słońca oraz depresyjna pogoda.    MARCHEWKA Beta-karoten, likwiduje uczucie zmęczenia, przywraca siły, ma właściwości antyoksydacyjne, a oprócz ...

Dobrze wiesz, że napychanie się przed samym snem to niezbyt dobre rozwiązanie. Po pierwsze będziesz miał problemy z zaśnięciem, a po drugie taki nawyk może zrujnować twoją sylwetkę. Co można więc jadać po godzinie 20, kiedy złapie nas nagły napad ...

U nas mniej popularne, za to w krajach takich jak Francja, Włochy czy Hiszpania, robią furorę. Można je dostać od miejscowych sprzedawców, które je pieką na ulicach dużych miast. Są niesamowicie smakowite i stanowią świetną przekąskę. Jadalne kasztany można także wykorzystać ...

Starzenie się organizmu to rzecz nieunikniona. Jednak na wszystko jest z złota rada. Oto 10 produktów, dzięki którym przedłużysz swoją młodość!  BRĄZOWY RYŻ Zaleca się więc spożywanie całych różnorodnych ziaren takich jak np. brązowy ryż, chleb pełnoziarnisty lub płatki zbożowe. ...

Szykujesz imprezę halloweenową? Zaskocz swoich gości nie tylko strasznym strojem, ale także jedzeniem dopasowanym do atmosfery tego dnia. Nasze propozycje są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim ujmują pomysłowością i przerażającym wyglądem. 

Odpowiednia dieta to przepis na zdrowie i dobre samopoczucie, dlatego powinniśmy o niej pamiętać przez cały rok. Jesienią, gdy pogoda nas nie rozpieszcza, a termometry pokazują niską temperaturę, warto szczególnie zadbać o swój organizm. O tej porze roku nasza dieta ...

W kuchni nie musi wiać nudą! Daj się ponieść emocjom i odmień wystrój swojej kuchni. Oto kilka propozycji na mocny kolor ścian w pomieszczeniu, w którym spędza się najmilsze chwile!  MIKSUJ KOLORY, KTÓRE TEORETYCZNIE DO SIEBIE NIE PASUJĄ! NA ZDJĘCIU ...