Po jakie przekąski sięgać w ciągu dnia, kiedy dopada cię głód? Jakie produkty będą zdrowe, dostarczą nam potrzebnej energii, a dodatkowo nie sprawią, że przytyjemy? Podrzucamy pomysły na przekąski, które pokochają wszyscy dbający o smukłą sylwetkę. 

Nie bójmy się hodować kwiaty n naszych kuchniach! Większość roślin doniczkowych uwielbia taki klimat. Dzięki zieleni kuchnia staje się jeszcze bardziej przytulna. Zainspiruj się z nami i odkryj kilka pomysłów na to jak eksponować zielone rośliny!  CZYTAJ DALEJ >>>

Jakie właściwości mają śliwki? Dla kogo są wskazane, a kto powinien ich unikać? Oto 5 zalet zdrowotnych tego owocu. URODA Śliwki powinny jeść szczególnie te osoby, które mają cerę naczynkową. Zawierają dużo witaminy C i K, które wspomagają przepływ krwi ...

Zaczęła się szkoła… A w związku z tym większość rodziców musi powrócić do przygotowania posiłków na wynos dla swoich pociech. Co zapakować dziecku do plecaka, by miało energię na cały dzień, a jedzenie trzymane w pudełku się nie zepsuło? Oto świetne inspiracje!   ...

Dietetycy polecają jajka na śniadania. Dlaczego? Bo mają dużo białka, zapewniają energię na cały dzień i szybsze spalanie tłuszczu. Są idealne, jeżeli chcesz mieć siłę i dobry humor! Podrzucamy pomysły na kanapki z ich dodatkiem. Wyglądają wyśmienicie, prawda?

Masz cellulit? Przyjrzyj się swojej diecie. Czasem drobna zmiana może dać duży efekt. Oto 5 potraw i napojów, które pomogą w walce z pomarańczową skórką! WODA W KAŻDEJ POSTACI I W KAŻDYCH ILOŚCIACH Wiele kobiet, nawet tych szczupłych, ma cellulit ...

Są niezdrowe, kaloryczne i mają bardzo negatywny wpływ na twoją cerę! Mogą także powodować cellulit i złe samopoczucie! Powinniście je całkowicie wykluczyć z diety.  KAWA MROŻONA ZE SKLEPU KOLEJNE ZDJĘCIE >>>

Rozbudza cię swoim intensywnym aromatem co rano, popołudniu zaś daje energetycznego kopa na resztę dnia. Kawa. Czy zdrowa? To zależy w jakich ilościach. Za to pyszna i pachnąca. A jak wpływa na Twój organizm? Wyśpisz się i będziesz miała więcej ...

Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Czego powinnyśmy jednak unikać o poranku? Zobacz i się przekonaj, a wyjdziesz na tym zdrowo! NALEŚNIKI Z SYROPEM KLONOWYM LUB DUŻĄ ILOŚCIĄ CUKRU Naleśniki w towarzystwie syropu ...

Jedna z najgłośniejszych ostatnich diet: PALEO. Czym jest, na czym polega, co można na niej jeść i jakie daje efekty? Koniecznie przeczytajcie nasz artykuł i dowiedzcie się na punkcie jakiego sposobu odżywiania oszaleli ostatnio ludzie na całym świecie! NA CZYM ...