Czy odżywiasz się zdrowo? Jeśli nie, twoja skóra może ci się „odwdzięczyć” szarym kolorytem, brakiem jędrności, zmarszczkami. Podpowiemy ci, co powinno częściej lądować na twoim talerzu! DYNIA I PESTKI Pestki dyni dostarczą ci sporo cynku i witamy E! Możesz je ...

Czarne porzeczki to jedno z najważniejszych źródeł witaminy C – zawierają aż 183 mg tego składnika w 100 g. W czarnych porzeczkach występują także flawonoidy, które pomagają organizmowi pozbywać się toksyn, spowalniają proces starzenia i wspomagają obniżanie poziomu „złego cholesterolu”. ...

Oto bardzo zaskakujące fakty o jedzeniu ,które mogą na zawsze zmienić twoją dietę. Koniecznie zobacz, czego jeszcze nie wiesz o warzywach, owocach i słodyczach.  Technologie używane obecnie w kuchenkach mikrofalowych służyły w czasie II wojny światowej do śledzenia niemieckich samolotów. ...

Nie wierz w żadne diety cud! Jeżeli chcesz schudnąć i cieszyć się smukłą sylwetką, musisz zmienić swoje codzienne nawyki. Zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta ma sens, głodówki zdecydowanie nie! Dowiedz się, jakich zasad przestrzegać, by wreszcie pozbyć się dodatkowych kilogramów.   ...

Dzisiaj obalamy mity na temat odżywiania. Zobacz jak zmieniły się badania i prawda dotycząca zdrowego odżywiania! MIT – WĘGLOWODANY TO SAMO ZŁO Słyszymy to niemal na każdym kroku – węglowodany to najgorsza grupa produktów, która niweczy naszą dietę. To wcale ...

Burak jest zdrowy, ma wiele cennych wartości odżywczych i można go wykorzystać w kuchni na wiele sposobów! Nie tylko nadaje się do dań wytrawnych, ale świetnie komponuje się z deserami. Trudno wam w to uwierzyć? Zobaczcie sami, jak wykorzystać to ...

Przed wami niezwykle oryginalne gadżety do kuchni, które każdy z nas chciałby mieć. Zaskakują, są oryginalne a przy tym świetnie wyglądają. Sami zobaczcie! >>>>    

Sprawdź przepis na następnej stronie!

Masło orzechowe wynalazł w XIX wieku amerykański lekarz John Harvey Kellogg. Dziś jest bardzo chętnie zajadane przez amerykanów. Uwielbiają oni szczególnie tosty z tym specyfikiem. Do czego jednak można wykorzystać jeszcze fistaszkową pastę do smarowania? Podrzucamy Wam świetne pomysły.    ...

 Magiczna piątka, czyli pięć porcji owoców i warzyw każdego dnia bardzo często zostaje przez nas zapominana. Być może łatwiej będzie Ci przestrzegać tej zasady, jeśli z owoców i warzyw zrobisz coś więcej, niż zwykłą przekąskę. Oto inspiracje, dzięki którym już ...