Bogata w substancje, które wspomagają pracę serca, koi nerwy oraz obniża poziom cukru we krwi. Ponadto  skarbnica kwasu foliowego. To tylko kilka zalet kaszy bulgur. Koniecznie odkryj z nami inne właściwości! KALORIE Charakteryzuje ją największa zawartość błonnika, którego posiada ponad ...

Niektóre owoce mają w sobie wiele cukrów, a co za tym idzie nie wpływają najlepiej na odchudzanie. Koniecznie odkryj, które z nich nie są wskazane dla cukrzyków i alergików! Sprawdź ile kalorii mają Twoje ulubione owoce! Będziesz w szoku! BORÓWKI ...

Lody owocowe z witaminami? A może o smaku ogórków kiszonych? Kto w Europie zjada najwięcej mrożonych przysmaków? Przedstawiamy zbiór najciekawszych faktów o lodach. Lato zbliża się do nas wielkimi krokami. Proporcjonalnie do temperatury rośnie nasza chęć na lody. Warto dowiedzieć ...

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się na tym, jak wykorzystać zużytą deskę do krojenia? Jak się okazuje, niektórzy ludzie mają nieograniczoną wyobraźnię i spory zapas kreatywności. I tak oto ze zwykłej, zużytej deski do krojenia mięsa czy sera, można stworzyć cudowne, wyjątkowe ...

Tofu to  twarożek sojowy otrzymywany w procesie koagulacji mleka sojowego, idealny dla wszystkich wegan! Jednak z pewnością polubią go także wszelcy mięsożercy. Jest idealny zarówno do dań wytrawnych, deserów czy przekąsek. Zobaczcie sami na ile sposobów można wykorzystać tofu w naszej ...

Mistrzostwa Europy w piłce nożnej i olimpiada w Rio de Janeiro to nie lada okazje do przeżywania wielkich sportowych emocji. Kibicowaniu, zwłaszcza przed telewizorem, towarzyszą pewne zwyczaje, jak np. podjadanie przekąsek, które zazwyczaj nie należą do najzdrowszych. Jak ustrzec się ...

Trwające właśnie rozgrywki piłki nożnej Euro2016 zainspirowały nas do stworzenia specjalnie dla was galerii z przekąskami idealnymi do oglądania meczów. Zapomnijcie o chipsach czy popcornie. Postawcie na te wyjątkowe i smaczne snacki!                       ...

Bób to roślina strączkowa, która posiada w sobie moc cennych składników odżywczych. Właśnie trwa sezon na świeży bób, dlatego warto się przyjrzeć jemu bliżej i dowiedzieć się, czy jest zdrowy i czy warto go jadać.  Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek ...

Przy myciu, czyszczeniu i konserwacji grilla oraz grillowych akcesoriów pomoże nam kilka praktycznych wskazówek. Koniecznie odkryjcie z nami kilka porad aby cieszyć się grillowanymi smakołykami jak najdłużej. Po grillowaniu sztućce (metalowe szczypce, szpikulce, łopatki) można namoczyć na 10 minut we ...

Domowe sałatki to wspaniała alternatywa dla tych kupnych, które dłużej zachowują świeżość. Jednak nie bez powodu – przecież naładowane są sztucznymi składnikami. Jak zatem uchować naszą domową sałatkę przed zepsuciem? Oto 3 cenne wskazówki. KIEDY NAJLEPIEJ PRZYRZĄDZIĆ ? Ostatecznie sałatkę ...