Potas jest niezbędnym składnikiem odżywczym istotnym do utrzymania równowagi płynów i elektrolitów w organizmie. Niedobór potasu powoduje zmęczenie, drażliwość i nadciśnienie. Oto 10 produktów, które zawierają jego największą ilość! Warto je spożywać regularnie.        BOTWINKA  Porcja ugotowanej botwinki, która ...

Szara, zmęczona, ziemista cera nie dodaje uroku. Oto 10 produktów, które mają dużo karotenu i pięknie rozświetlają cerę. Działaj od środka, naturalnie!      1. BATATY       CZYTAJ DALEJ >>>  

Woda jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Jej niedobór, zwany odwodnieniem, prowadzi do bólów głowy, utraty apetytu, dezorientacji, niewyjaśnionego zmęczenia, a nawet drgawek. Natomiast spożywanie zbyt dużej ilości wody może prowadzić do nudności, skurczów mięśni, wymiotów. Oto 10 warzyw, które warto jeść ...

Soda to naturalny zamiennik sklepowej chemii, której używamy do sprzątania naszych mieszkań. Zobacz jak ją wykorzystać podczas porządków w kuchni.     Użyj sody do czyszczenia uporczywych zabrudzeń na kuchence. Umieść kratki w worku z sodą, dolej wody i uszczelnij.  ...

Proste porady, które uczynią cię mistrzem grillowania, a dodatkowo dokładamy kilka pomysłów na pyszne przekąski z rusztu!      Wydrąż środek ziemniaka i wepchnij w dziurkę plasterek boczku, jedną rybkę anchovies, troszkę masła i gałązkę dowolnej zieleniny. Grilluj do 25 ...

Porady kulinarne, które pokochasz! Nieustannie zasypujecie nas prośbami o więcej kuchennych trików! Wybraliśmy dla was 10 naszych ulubionych! Czasem proste zmiany przynoszą wielkie efekty!      Jeśli umieścisz mięso w zamrażarce na dosłownie 15 minut, łatwiej będzie ci wyciąć plastry ...

Srebrne, przedwojenne sztućce kuszą swoją urodą, ale nie zawsze są proste w utrzymaniu czystości. Nie należy ich myć w zmywarce, a czyścić i polerować ręcznie. Jak szybko uporać się z tym problemem? Nasza rada!      Czego potrzebujesz: soli sody ...

Czerwiec i praktycznie całe wakacje dostarczają nam obfitości w postaci warzyw i owoców, a nie od dziś wiadomo, że warto jeść sezonowo! Zobaczcie po jakie dobrocie sięgać w tym miesiącu!      LIŚCIOWE – szpinak, pietruszka, szczaw, wszystkie odmiany sałat, ...

5 rodzajów sosów, które przygotowujemy w Polsce najczęściej. Sprawdźcie listę i dajcie znać, jakie sosy do dań królują w waszych domach!       BESZAMEL  Podstawowy biały sos. Jego bazę stanowi mleko, które zagęszcza się zasmażką z mąki, łączy z ...

Zapewne nie raz zdarzyło ci się przesolić gotowy sos? Co zrobić w takiej sytuacji? Nasze rady!    Jeśli sos jest zbyt słony, najlepiej dodać do niego surowy ziemniak lub kilka skórek suchego pieczywa i doprowadzić do wrzenia. W ten sam ...