Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ma dodać nam energii, nie być tłuste i ciężkie, smakować przyjemnie i robić się w 5 minut. Dzisiaj kilka propozycji na typowo jesienne, rozgrzewające i pyszne śniadania. Koniecznie wypróbujcie! TOFUCZNICA POMIDOROWA >>>PRZEPIS>>>KLIK   ...

Nie zawsze czytamy składy produktów, które widnieją na opakowaniu. Jednak kiedy już to robimy często rzuca się w oczy tajemniczy symbol E ? Czym jest i dlaczego warto zwrócić na niego uwagę – koniecznie przeczytajcie nasz mały poradnik dotyczących E ...

Główną zaletą jaką otrzymujemy ze spożywania żółtego sera jest zaopatrzenie naszego organizmu w wapń. Jednak to jedyny plus w morzu minusów i wad tego przysmaku. Trudno wyobrazić sobie pizzę, lasagne czy kanapkę bez niego, choć plasterek żółtego sera może mieć ...

Zgaga to przypadłość bardzo uporczywa i nieprzyjemna. Gwarantuje bolesne pieczenie za mostkiem opisywane jako „palenie w przełyku”. To właśnie zgaga, czyli cofanie się kwaśnego soku żołądkowego do przełyku. Oto lista 4 produktów spożywczych, które solo lub w towarzystwie innych gwarantują ...

To nie jest tak, że wszystkie ryby są źródłem witamin i jedząc je będziemy tryskać zdrowiem. Już dzisiaj wiadomo, jakie ryby pochodzą z hodowli gdzie są karmione antybiotykami i hormonami. Podpowiadamy jakich gatunków należy unikać w kuchni, by wyjść na ...

Oto krótki przewodnik, który zainspiruje Was do zmian w kuchni. Podpowiemy jak zrobić coś z niczego, wykorzystać przestrzeń, zyskać więcej miejsca. Wasza kuchnia będzie zadowolona z tych zmian! Koniecznie podpatrzcie coś dla siebie! CZYTAJ DALEJ >>>

Żelazo to jedno z najważniejszych i najtrudniej przyswajalnych pierwiastków. Z jego niedoborem zmaga się znaczna cześć z nas. Odpowiada za poziom energii, pamięć, kondycję skóry, włosów i paznokci. Dowiedz się o 10 produktach bogatych w ten pierwiastek i zacznij je ...

Niejeden z nas nie zdaje sobie sprawy ile kostek cukru spożywa w ciągu dnia. I nie mowa tu o słodzeniu herbaty. Cukier jest dostępny prawie w każdym produkcie spożywczym. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy charakterystykę kilku popularnych produktów i zawartość cukru ...

Kalendarzowa Jesień jest już z nami a wraz z nią – zimowe poranki i wieczory. Znamy sposób jak sobie umilić ten czas. Wybierz przepis z naszej listy rozgrzewających napojów, przygotuj, rozsiądź się wygodnie w fotelu, przykryj kocem…..i…ciesz się chwilą! GORĄCA ...

Serce mamy tylko jedno, dlatego każdego dnia należy o nie dbać. Nie tylko za pomocą ćwiczeń fizycznych, rezygnacji z nałogów i ograniczenia stresu. Nasze serce jest tym co jemy. Dlatego przygotowaliśmy listę 10 produktów, które wspomagają pracę serca. Warto wiedzieć! ...