Przewodnik dla alergików, nie gustujących w jajkach lub dla ciekawskich. Dzisiaj prezentujemy zamienniki jajek w potrawach. Chcesz upiec ciasto a w liście składników widnieje  – jajko? Mamy patent jak obejść tą sytuację! CZYTAJ DALEJ >>>

Poznaj trzy podstawowe zasady zdrowej diety! Jeżeli będziesz ich przestrzegać, nie tylko poczujesz się lepiej, ale będziesz zdrowszy. Pozytywnie też wpłynie to na twoją sylwetkę! 1. JEDZ REGULARNIE To nie mit! Regularne jedzenie naprawdę jest kluczowe. Powinniśmy zjadać pięć posiłków ...

Przeciętna kobieta potrzebuje około 1000 mg wapnia dziennie. Najlepiej, aby pochodziło z produktów spożywczych – a nie z suplementów diety. Oto lista 5 produktów, które zawierają najwięcej wapnia! PLASTEREK ŻÓŁTEGO SERA – około 300 mg   CZYTAJ DALEJ >>>

Podpowiadamy, jakie przyprawy najlepiej użyć do danych potraw.   Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek       1. BARANINA estragon, majeranek, papryka czerwona, pieprz czarny, ziele angielskie, koper, cząber, czosnek, kminek, szałwia, cebula, natka pietruszki Na kolejnej stronie więcej  

Rzepakowy, słonecznikowy, lniany, z pestek winogron, sezamowy. Wybór oleju jest ogromny. Jednak czy zawsze używasz odpowiedniego rodzaju do danej potrawy? Dzisiaj właśnie o tym, jaki olej do jakich dań pasuje, w które warto inwestować, a które omijać szerokim łukiem. Oto ...

Kasztany jadalne są bogate w skrobię, mają bardzo dużo błonnika, potasu i witamin z grupy B. Jak je przyrządzić? Dzisiaj nasze 3 sprawdzone przepisy. Będziecie mile zaskoczeni! PIECZONE KASZTANY   Składniki:  – 500g kasztanów jadalnych   Przygotowanie: Kasztany myjemy w ciepłej wodzie ...

Sięgasz po kolejnego chipsa – mimo, iż wcale nie jesteś głodna? Odpowiednia kombinacja smaków uruchamia większą liczbę neuronów. Sygnał zachęcający nas do jedzenia staje się w ten sposób silniejszy. Miks soli, tłuszczu i cukru nie jest dobierany w recepturach przypadkowo. Aby ...

Niektóre produkty spożywcze mogą spowalniać procesy myślowe. Dowiedz się, jakie jedzenie wpływa niekorzystnie na pracę Twojego mózgu.   Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek       1. TŁUSZCZE TRANS Tłuszcze trans znajdziesz między innymi w słodyczach, zupkach w proszku i ...

Dynia to  bardzo smaczny i odżywczy owoc, którego rodzina obejmuje aż 760 gatunków. Do dyniowatych należą m.in.: arbuzy, melony, kabaczki, cukinie, ogórki i tykwy. W Polsce najchętniej uprawia się dynie o żółto-pomarańczowym miąższu, bogate w drogocenne pestki. Dzisiaj o 4 powodach, ...

Twój brzuch pokocha te produkty! Pomagają one uzyskać wymarzoną sylwetkę i płaski brzuszek. Uwzględnij je w swoim jadłospisie! Przyśpieszają przemianę materii i są naturalnymi antyoksydantami.   Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek     1. MIGDAŁY   Na kolejnej stronie więcej ...