Masz ochotę na małą przekąskę, ale jesteś na diecie? Dążysz do wymarzonej sylwetki, ale jednocześnie nie chcesz rezygnować z pyszności między posiłkami? Oto top 10 fit przekąsek, które nie przeszkodzą ci w walce o piękne ciało.   Zobacz też: Owsianka ...

W ciągu lata szczególnie dbamy o sylwetkę i naszą dietę. Chcemy być fit i świetnie prezentować się na plaży. Podziel się z nami, jak ty dbasz o dietę w wakacje i wygraj książkę kucharską, która pomoże ci utrzymać idealną sylwetkę! ...

To prawda, że banany są dość kaloryczne i nie warto spożywać ich w dużych ilościach jeżeli dbamy o sylwetkę. Jednak te owoce dają również wiele korzyści dla naszego zdrowia i urody. Sprawdź jakie! Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy ...

Uwielbiamy banany! Mają świetny smak, są sycące i można z nich przygotować wiele, prostych i szybkich deserów. Oto one. Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy     1. Dodaj je do pankejków, naleśników, placków czy gofrów! Banany będą ...

Jagody goji to owoce chińskiej rośliny o nazwie kolcowój pospolity. Są niezwykle zdrowe. Warto je dodawać do owsianki, koktajlów czy jogurtu. Dlaczego? Sprawdź! Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy     1. Jagody goji mogą zahamować postęp nowotworu ...

Czy wiesz, że kolory czerwony i zielony wzmagają apetyt, a szary wręcz przeciwnie? Dowiedz się, w jaki sposób barwy wpływają na to, co, ile  i jak jemy. Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy   1. CZERWONY Kolor czerwony ...

Nie wszyscy za nimi przepadają, bo są dość kwaśne. Jednak okazuje się, że warto po nie sięgać. Szczególnie latem. Zawierają wiele witamin i minerałów,. które korzystnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. Dowiedz się dlaczego powinniśmy uwzględnić te owoce w naszej ...

Jeżeli uprawiamy sport i jesteśmy aktywnie fizycznie, musimy dbać o odpowiednią dietę. Powinna być ona bogata w produkty, które dostarczą nam niezbędnych witamin i dodadzą siły i energii. Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy   1. Czarna fasola Ma ...

Mięso z piersi kurczaka jest źródłem chudego białka i dostarcza naszemu organizmowi koenzym Q10. Jest także dość dietetyczne i proste do przygotowania. Dowiedz się dlaczego powinieneś częściej sięgać po pierś z kurczaka.   Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie ...

Czasami brak ochoty na seks jest spowodowany złą dietą. Oto produkty spożywcze, które skutecznie podnoszą libido i sprawiają, że będziecie mieli ochotę na igraszki miłosne.   Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy     1. WOŁOWINA     ...