Oto magiczna moc lubczyku. Ziółka, które wyglądem przypomina pietruszkę, ale jest od niej bardziej aromatyczne! Ma kilka właściwości, które cię zaskoczą!      Medycyna ludowa stosuje go w leczeniu kamicy nerkowej, dny moczanowej, reumatyzmu. Idealnie sprawdzają się do tego napary ...

Ruszamy z cyklem witaminowe ABC. Dowiecie się gdzie dana witamina występuje, na co wpływa, jakie są objawy jej nadmiaru i niedoboru. Dzisiaj przed Państwem 4 ważne fakty, dotyczące witaminy B12.       GDZIE WYSTĘPUJE?  Ryby, podroby, wątróbka, nerki, jajka, ...

Jedzenie jest nieodzownym elementem codzienności, który znacząco wpływa na zdrowie. Dlatego w różnych okresach życia powinniśmy dostarczać organizmowi odpowiednią ilość kalorii! Jaką? Czytajcie dalej!     KOBIETY 19-25 lat aktywność fizyczna mała: 1800 kcal aktywność fizyczna duża: 2600 kcal CZYTAJ ...

Ruszamy z cyklem witaminowe ABC. Dowiecie się gdzie dana witamina występuje, na co wpływa, jakie są objawy jej nadmiaru i niedoboru. Dzisiaj przed Państwem 4 ważne fakty, dotyczące witaminy H.   GDZIE WYSTĘPUJE? Witamina H występuje w: podrobach, żółtkach jaj, ...

Smak pieczeni można poprawić na wiele sposobów. Dla Was wybraliśmy 2 najprostsze i stosowane w naszej kuchni!    Smak pieczeni znacznie poprawi wcześniejsze marynowanie mięsa. Będzie też o wiele lepsza jeśli dodasz do niej przyprawę cząber lub przekrojone na pół, ...

Jak podać pieczeń, aby zachowała aromat i nie przysporzyła problemów przy krojeniu? Ot cenne rady!     KIEDY PODAWAĆ? Pieczeni nie należy podawać na stół od razu po wyjęciu z piekarnika. Każde mięso pieczone powinno po upieczeniu odpocząć około 15 ...

Nie ma kuchni bez jajek! Ciężko bez nich zrobić dobry placek czy sycące śniadanie (naszym zdaniem). W zasadzie ile jajek tygodniowo można zjeść bez szkody dla zdrowia? Czytaj dalej, szczególnie jeśli masz problemy z cholesterolem, albo krążeniem!     Lekarze ...

Ruszamy z cyklem witaminowe ABC. Dowiecie się gdzie dana witamina występuje, na co wpływa, jakie są objawy jej nadmiaru i niedoboru. Dzisiaj przed Państwem 4 ważne fakty, dotyczące witaminy K.     Występuje w dużych największych ilościach w: ogórkach, kalafiorze, ...

Najszlachetniejsza z ryb, poza bogatym smakiem posiada wiele cennych witamin i kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Jak przygotować łososia, aby zachował wszystkie wartości odżywcze? Smażyć, dusić czy jeść na surowo? Oto 4 cenne rady!     Jeśli przygotowujemy potrawę z ...

Pietruszka jest ceniona jako roślina lecznicza, świetnie sprawdza się w kuchni, wzmacnia układ trawienny. Oto 5 ciekawostek, które pomogą Wam wyciągnąć z zielonej natki to co najlepsze!       Świeżą natkę dodawaj do potraw już po ich ugotowaniu- mocne ...