Ten niesłodki owoc jest wyjątkowo zdrowy, ale nie zawsze uda się nam wybrać idealny okaz. Jednym razem jest za twardy, a następnym pokryty brązowymi plamami. Oto 3 proste rady, które pomogą Ci kupić perfekcyjne awokado.       Kupuj tylko ...

Zalecana przy anemii i osłabieniu, działa korzystnie na włosy, skórę i paznokcie. Jest tania i możesz ją uprawiać na swoim parapecie! Dowiesz się co robić, aby wyhodować rzeżuchę w domu.        Rzeżuchę można uprawiać od marca do września ...

Już Rzymianie uważali, że pory są lekiem na wiele dolegliwości. Neronowi podawano codziennie pora, aby miał donośny głos. Oto kilka innych ciekawostek, które Was zaskoczą!       Najsmaczniejsza jest w porach część biała, zielona jest twarda i ma znacznie ...

Oto magiczna moc lubczyku. Ziółka, które wyglądem przypomina pietruszkę, ale jest od niej bardziej aromatyczne! Ma kilka właściwości, które cię zaskoczą!      Medycyna ludowa stosuje go w leczeniu kamicy nerkowej, dny moczanowej, reumatyzmu. Idealnie sprawdzają się do tego napary ...

Ruszamy z cyklem witaminowe ABC. Dowiecie się gdzie dana witamina występuje, na co wpływa, jakie są objawy jej nadmiaru i niedoboru. Dzisiaj przed Państwem 4 ważne fakty, dotyczące witaminy B12.       GDZIE WYSTĘPUJE?  Ryby, podroby, wątróbka, nerki, jajka, ...

Jedzenie jest nieodzownym elementem codzienności, który znacząco wpływa na zdrowie. Dlatego w różnych okresach życia powinniśmy dostarczać organizmowi odpowiednią ilość kalorii! Jaką? Czytajcie dalej!     KOBIETY 19-25 lat aktywność fizyczna mała: 1800 kcal aktywność fizyczna duża: 2600 kcal CZYTAJ ...

Ruszamy z cyklem witaminowe ABC. Dowiecie się gdzie dana witamina występuje, na co wpływa, jakie są objawy jej nadmiaru i niedoboru. Dzisiaj przed Państwem 4 ważne fakty, dotyczące witaminy H.   GDZIE WYSTĘPUJE? Witamina H występuje w: podrobach, żółtkach jaj, ...

Smak pieczeni można poprawić na wiele sposobów. Dla Was wybraliśmy 2 najprostsze i stosowane w naszej kuchni!    Smak pieczeni znacznie poprawi wcześniejsze marynowanie mięsa. Będzie też o wiele lepsza jeśli dodasz do niej przyprawę cząber lub przekrojone na pół, ...

Jak podać pieczeń, aby zachowała aromat i nie przysporzyła problemów przy krojeniu? Ot cenne rady!     KIEDY PODAWAĆ? Pieczeni nie należy podawać na stół od razu po wyjęciu z piekarnika. Każde mięso pieczone powinno po upieczeniu odpocząć około 15 ...

Nie ma kuchni bez jajek! Ciężko bez nich zrobić dobry placek czy sycące śniadanie (naszym zdaniem). W zasadzie ile jajek tygodniowo można zjeść bez szkody dla zdrowia? Czytaj dalej, szczególnie jeśli masz problemy z cholesterolem, albo krążeniem!     Lekarze ...