Jak uprażyć orzeszki ziemne na patelni? Oto szybki poradnik na prażenie orzechów w domowych warunkach. Taki dodatek pasuje do sałatek, ryb, deserów, mięsa.   Przygotowujemy orzeszki. Najlepiej użyć orzechów w łupinkach, takich jak na zdjęciu powyżej. Orzeszki umieszczamy na suchej ...

Zaczynamy szparagowy festiwal! Nie każdy je lubi, ale naprawdę warto pokochać te zielone pręty za ich cudowne właściwości. Przypominamy, że szparagi są niskokaloryczne, zawierają mnóstwo kwasu foliowego, asparaginę, witaminy C i A, wapń, fosfor i potas. No i przecież jest ...

Prawdziwa uczta dla miłośników kawy. Mamy dla Was kilka przepisów na najlepsze kawy z całego świata, również kawy z lodami, mrożone i aromatyczne.   Mrożona kawa z gałką lodów waniliowych czyli włoskie CAFE AFFOGATO   kolejny przepis >>>

Sezon na kiwi trwa w najlepsze! Warto z tego skorzystać, bo ten owoc ma mnóstwo właściwości i jeszcze więcej witamin. Specjalista ds. żywienia z Rowett Research Institute wykazał, że codzienne zjadanie kiwi może chronić DNA przed uszkodzeniami, które niekiedy prowadzą do ...

Śniadanie to NAJWAŻNIEJSZY posiłek w ciągu dnia. To ono daje nam energię na cały dzień i dba o nasz metabolizm. Sprawdźcie, co powinniście jeść z samego rana, by czuć się i wyglądać świetnie. ANANAS  Owoc ten przyśpiesza metabolizm. Zaserwuj sobie ...

Podrzucamy Wam mnóstwo wegetariańskich inspiracji na obiady, kolacje, śniadania. Są to zarazem najpopularniejsze przepisy na dania bezmięsne, które znajdziecie na naszym portalu www.PalceLizac.pl. Szaszłyki wegetariańskie     kolejny przepis znajdziesz na następnej stronie >>>  

Pesto to idealny dodatek do kanapek i obiadu. Jest banalnie proste w wykonaniu. Jeśli dysponujesz jarmużem, szpinakiem czy bazylią bez problemu znajdziesz inne składniki potrzebne do domowego pesto. Kiedy pesto już gotowe zapraszamy po 6 prostych przepisów na jego wykorzystanie. ...

Pasty kanapkowe z warzyw, ryb, mięsa i jajeczne to doskonały pomysł na zdrowy i tani dodatek. Oto festiwal past kanapkowych i aż 10 najlepszych przepisów na smarowidła do chleba.    Pasta kanapkowa z tuńczyka   kolejny przepis na następnej stronie ...

Bataty, inaczej pataty lub słodkie ziemniaki. W smaku o wiele słodsze niż zwykłe ziemniaki, przypominają mix marchewki i dyni. Dania z nimi zapewniają niesamowite doznania kulinarne. Nadają się na zupy, gulasze czy przekąski. Sprawdźcie jak możecie je wykorzystać w swojej kuchni.  Bataty pochodzą z ...

Jak co miesiąc wybieramy kilka najciekawszych książek o zdrowym trybie życia. Tym razem w kolekcji znalazły się propozycje dla zabieganych, chorych na hashimoto, szukających idealnej diety, najzdrowszych rozwiązań. Zobaczcie, co warto przeczytać w tym miesiącu.    Doktor Ty. O wewnętrznej ...