Niedobór witaminy D może powodować  mnóstwo objawów i w konsekwencji prowadzi do poważnych chorób. Szczególnie jesienią i zimą musimy zadbać o  odpowiednią dietę, często spacerować i przede wszystkim zbadać poziom witaminy D. Kiedy należy się martwić? Jeśli te objawy zauważysz u ...

SEZON GRYPY szaleje w najlepsze. Sięgamy po naturalną medycynę i jemy dużo czosnku, cebuli, imbiru i cytryny. Ale czy ma to sens? Sprawdziliśmy. Pod lupę bierzemy czosnek i jego właściwości.  Niestety nie każdy może cieszyć się dobrymi właściwościami. Osoby przyjmujące leki ...

Śniadanie dodaje energii na cały poranek. Jeśli przy okazji chcesz naładować się pozytywnym myśleniem i już od rana zacząć wspaniały dzień, zadbaj, aby Twoje śniadanie było nie tylko pożywne, ale i pysznie smakowało i apetycznie wyglądało. Codziennie możesz próbować nowych ...

Kolejne inspiracje na cały tydzień. Tym razem dzielimy się z Wami przepisami na najpopularniejsze dania z marchewką w roli głównej. Desery, zupy, zapiekanki, dania główne, przekąski. Zobaczcie, co można przygotować  z marchewki.    Kuleczki marchewkowe – do sałatek, wrapów  

Oto doskonałe desery, które z pewnością sprawdzą się jako przekąski podczas pikniku, urodzin, przyjęcia na którym będą dzieci. Koniecznie zobacz te pomysły!  LIZAKI Z TRUSKAWEK ZAMOCZONYCH W CZEKOLADZIE I OBTOCZONYCH W ORZECHACH KOLEJNE PRZEKĄSKI >>>

Przypominamy 10 najlepszych przepisów na PalceLizac.pl z gruszką w roli głównej.      Knedle z gruszką i cynamonem  

Skład makaroników jest prosty: białka, cukier puder i mielone migdały. Są słodkie, lekkie i bardzo kolorowe. Obecnie we Włoszech każdy region posiada swój własny przepis na makaroniki. Zobaczcie wykonanie Renaty. 

Niespodziewani goście albo brak czasu na zakupy? To te momenty, gdy doceniamy zrobione wcześniej zapasy. Warto jednak wiedzieć, jak robić je z głową, aby zawsze mieć w domu to, co niezbędne, a jednocześnie nie zmarnować jedzenia. Zawsze dobrze mieć w ...

Co jeść przy wysokim ciśnieniu? Przygotowaliśmy listę produktów, które są idealne podczas diety dla osób w nadciśnieniem. A co trzeba ograniczyć? Zapomnij o białym pieczywie, makaronach z białej mąki, białym ryżu, drobnoziarnistych kaszach, słodyczach, tłustego nabiału, fast foodów i żółtkach jaj. ...

Dietetycy zalecają jeść dwa jabłka dziennie. Dlaczego? Jabłko daje nam mnóstwo dobra – dostarcza witaminy, szczególnie C, A, E. Jest również świetnym źródłem wapnia i potasu. Dzisiaj przypominamy przepisy z wykorzystaniem jabłek. Są to nie tylko desery, ale i dietetyczne ...