Świeża żurawina jest idealnym dodatkiem do mięs i warzyw. Suszona wersja urozmaici smak deserów, ciast, ciasteczek. Jedząc żurawinę zmniejszamy ryzyko zachorowania na choroby przyzębia i próchnicę, wrzody żołądka, infekcje dróg moczowych, a także choroby serca. Zobaczcie kilka inspiracji na żurawinę.     

Jest niezbędnym składnikiem wielu procesów zachodzących w naszym organizmie. Jej niedobór prowadzi między innymi do zaburzenia widzenia. Dzisiaj sprawdzamy, gdzie znajdziemy mnóstwo tej witaminy. Włączcie te produkty do swojej diety.    10. pełne mleko    

 Zobacz przekąski do 200 kcal i pamiętaj – lepiej jeść częściej, ale mniej!  ok. 180 kcal = dwa jajka Na kolejnej stronie więcej przekąsek! >>>>

Drewno w kuchni wprowadza ciepły, przytulny klimat. Jest przy tym wyjątkowo trwałe, służy przez wiele lat. Drewniana podłoga, blaty, szafki, krzesła i stoły, ale również dodatki – miski, pułki, naczynia, doniczki. Pomysłów jest naprawdę mnóstwo. Wybraliśmy kilka, naszym zdaniem najciekawszych.   

Jak uniknąć niedoboru witaminy D podczas jesieni i zimy? Ta witamina powstaje w organizmie pod wpływem słońca, dlatego bardzo często odczuwamy jej niedobór właśnie w zimowe miesiące. Niedobór witaminy D może objawiać się częstymi infekcjami i osłabieniem organizmu. Zobaczcie, gdzie jest ...

Sprawdzamy, które przepisy najlepiej wykonać w czasie jesieni. Oto nasz TOP 10.    Pyszna zapiekanka z dynią    

Masz nadmiar świeżej żurawiny i nie wiesz, co z nią zrobić? Możesz ją ususzyć w bardzo prosty sposób. Zobacz, jak ususzyć żurawinę.      POTRZEBUJESZ: 1 kg żurawiny 1 kg cukru 3 szklanki wody WYKONANIE: żurawinę myjemy. z cukru i ...

Kryzys w Katalonii, regionie Hiszpanii, zainspirował nas do sprawdzenia czym wyróżnia sie tamtejsza kuchnia. Zaskoczyły nas katalońskie przysmaki – swoim aromatem, smakiem i prostotą. Oto 10 przekąsek, które powinniście spróbować. Przynajmniej raz w życiu!  

Czy wiesz, jak ugotować kukurydze, aby była miękka i delikatna w smaku? Zobacz nasz szybki poradnik.     W garnku nastawiamy wodę i gotujemy. Dodajemy dwie łyżeczki cukru. Nie dodajemy soli, bo wtedy kukurydza będzie twarda. Gotujemy przez 15 minut. ...

Kubek gorącej czekolady, koc, ulubiony film. To przepis na idealny, jesienny wieczór. Dzisiaj sprawdzamy, które przepisy na gorąca czekoladę są najbardziej lubiane.   Gorąca czekolada z mlekiem kokosowym własnej produkcji